Online marketing je cílená propagace značky a služeb v digitálním prostředí, která posiluje vaši viditelnost a virtuální identitu.
Podpořte značku a získejte náskok díky strategii spojující online marketing, sociální sítě a AI. Připravíme řešení na míru s měřitelnými výsledky a dlouhodobým úspěchem.
Pomůžeme vám získat finanční podporu – od vyhledání vhodných dotačních programů a přípravy žádosti, přes administraci projektu, až po úspěšné čerpání prostředků.
Pomůžeme vám s kompletní modernizací veřejné správy – od vyhledání vhodných rozvojových programů a přípravy projektu, přes jeho kompletní řízení a administraci, až po úspěšné zavedení a financování všech opatření do praxe.
pro všechny, kteří pociťují dlouhodobě stres, únavu a ztrátu motivace
zaměstnanci pracující v obchodě a zákaznickém centru
manažeři a vedoucí pracovníci
Co se naučíte?
získání praktických informací o prevenci stresu
pochopení příčin a spouštěčů pracovního stresu
posílení vnitřní stability a motivace
možnost naučit se základní relaxační techniky
Jaký je obsah kurzu?
Seznámení s tématem
Definice stresu a reakce organismu
Co je syndrom vyhoření (definice, fáze, rizika)
Kdo je nejvíce ohrožen (typologie osobnosti, profese, pracovní prostředí)
Rozdíl mezi stresem, únavou a vyhořením
Sebepoznání a vlastní rizika
Sebereflexe: jak poznám, že jsem v riziku?
Testy a sebehodnocení (dotazníky stresu, work-life balance)
Identifikace vlastních spouštěčů vyčerpání
Stres a jeho zvládání
Co je stres a jak působí na tělo a mysl
Krátkodobý a dlouhodobý stres
Praktické techniky: dechová cvičení a relaxace
Jak si vybudovat odolnost vůči stresu
Pracovní prostředí a prevence
Time management a práce s prioritami
Nastavování hranic s ostatními
Delegování úkolů
Prevence perfekcionismu
Rovnováha práce a osobního života
Work-life balance v praxi
Péče o tělo
Odpočinek, koníčky, vztahy
Digitální hygiena (práce s mobilem, e-maily, sociálními sítěmi)
Osobní plán prevence
Vytvoření osobního plánu prevence vyhoření
Stanovení malých kroků (SMART cíle)
Sdílení a závěrečná reflexe
Doporučené zdroje (literatura, aplikace, kontakty na odbornou pomoc)
Etický kodex Leneo
Zakládáme si na čestném, otevřeném a profesionálním přístupu ke klientům, partnerům i sobě navzájem. Tento etický kodex definuje hodnoty a principy, které utvářejí naši firemní kulturu a každodenní práci.
Profesionalita a odbornost
Naši lektoři, konzultanti i celý tým jednají vždy s maximální odborností a odpovědností. Neustále se vzděláváme a sledujeme nové trendy, abychom klientům poskytovali aktuální, relevantní a kvalitní služby.
Respekt a důvěra
Vážíme si důvěry našich klientů a partnerů. Ke každému přistupujeme s respektem, otevřenou komunikací a individuálním přístupem. Ctíme kulturní i osobní rozdíly a podporujeme bezpečné prostředí pro spolupráci i vzdělávání.
Mlčenlivost a ochrana informací
Veškeré informace, které nám jsou během spolupráce svěřeny, považujeme za důvěrné. Zachováváme mlčenlivost a chráníme data v souladu s platnými právními předpisy i našimi interními standardy.
Transparentnost a poctivost
Jednáme férově a transparentně. Naše nabídky, výstupy a doporučení vždy reflektují reálné možnosti a potřeby klienta – bez zbytečných slibů či zavádějících tvrzení.
Inovace a zodpovědnost
Aktivně využíváme moderní technologie, včetně umělé inteligence, abychom zvýšili efektivitu a hodnotu našich služeb. Zároveň si uvědomujeme zodpovědnost, kterou s sebou technologické nástroje nesou, a přistupujeme k nim eticky a obezřetně.
Podpora rozvoje a rovnosti
Věříme v rozvoj potenciálu každého jednotlivce bez rozdílu. Podporujeme rovné příležitosti, otevřenost a růst jak na úrovni jednotlivců, tak týmů.
Rekvalifikujte. Školte. Vítězte.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit. Quisque faucibus ex sapien vitae pellentesque sem placerat. In id cursus mi pretium tellus duis convallis.
Spojte se s námi
Jeden rychlý telefonát Vám odpoví vše, co potřebujete vědět.
Tyto webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Některé z nich jsou k fungování stránky nezbytné, ale o některých můžete rozhodnout sami. Více o používání souborů cookies se dozvíte níže. Můžete je povolit všechny, jednotlivě vybrat nebo všechny odmítnout. Více informací získáte kdykoliv na stránce Zásady používání souborů cookies.